Tempo: Laag Intensiteit: Zacht

Duik in een diepteontspanning met Yoga Nidra. 'Nidra' betekent slaap. Er wordt begonnen met wat zachte bewegingen en asana's om het lichaam wat los te maken, vervolgens installeer je jezelf in een liggende houding. In deze les word je naar een staat tussen waken en slapen in gebracht, luisterend naar een begeleidende stem. Je gaat op reis door je lichaam, de zintuigen en de verbeelding om zo een staat van diepe ontspanning te bereiken. Hierdoor komt er ruimte om fysiek, mentaal en emotioneel spanningen los te laten. Je schakelt over van 'doen' naar 'zijn'.

Bekijk het rooster voor actuele data

©2019 Yoga bij Ciska. Alle rechten voorbehouden.

ADRES

Meerledorp 33, 2328 Meerle

 

+32 498 166 476

 

info@yogabijciska.com

  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle