Tempo: Laag   Intensiteit: Zacht

Hier ligt de focus op ontspanning. De houdingen worden zittend of liggend uitgevoerd, waarbij kussens en dekens je zo veel mogelijk ondersteunen. Je blijft langere tijd in de houdingen. Hierdoor is er ruimte om alle inspanning los te laten en je te laten dragen door wat onder je is.

Rust is iets waar veel mensen naar snakken in tijden waarin het dagelijks tempo hoog ligt. In deze les krijg je de kans te vertragen en te verstillen, jezelf eenvoudigweg te laten bestaan. De toegankelijke houdingen en het gebruik van de hulpmiddelen maakt deze les tevens heel toegankelijk voor wie slecht ter been is, last heeft van een blessure of wanneer de andere lessen te intensief voor je zijn.

 

Maandag 20:00 - 21:15

©2019 Yoga bij Ciska. Alle rechten voorbehouden.

ADRES

Meerledorp 33, 2328 Meerle

 

+32 498 166 476

 

info@yogabijciska.com

  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle