Tempo: Laag   Intensiteit: Gemiddeld

Dit is een statische vorm van yoga, waardoor de houdingen de kans krijgen in te werken in de diepere lagen van het lichaam: het bindweefsel en de gewrichten. De zittende en liggende houdingen worden aangenomen zodat je enige sensatie tegenkomt in het lichaam. Vanuit daar laat je de tijd en de zwaartekracht hun werk doen. Door de tijd en (lichte) druk krijgt het bindweefsel de gelegenheid om te versoepelen, waardoor er ruimte vrijkomt in het lichaam.

Doordat de houdingen steeds voor enige tijd (een wisselend aantal minuten) worden aangehouden, is er veel ruimte om te verstillen in te les. Aanwezig in de houding zal je lichaam je van alles vertellen, zoals waar ruimte is en waar stijfheid. Hier leer je naar te luisteren en zo nodig op een bewuste manier op te reageren. 

Woensdag 20:00 - 21:15

©2019 Yoga bij Ciska. Alle rechten voorbehouden.

ADRES

Meerledorp 33, 2328 Meerle

 

+32 498 166 476

 

info@yogabijciska.com

  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle